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【健·妙招】

冠心病即“冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病”，是心臟最常出現(xiàn)的問題之一，它主要包括心絞痛、心肌梗死等疾病。中醫(yī)學(xué)中，雖無(wú)“冠狀動(dòng)脈”的名稱，但一般認(rèn)為，冠心病屬于胸痹、真心痛、卒心痛的范疇。胸痹心痛病名則最早見于中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》和《五十二病方》，是以陣發(fā)性胸痛、胸憋為主癥特征的臨床疾病。

從歷代文獻(xiàn)的記載中可知，中醫(yī)學(xué)對(duì)心臟病的病變極為重視。《靈樞·邪客》中以“心”為“五臟六腑之大主”。《靈樞·邪客》說(shuō)：“少陰，心脈也……其臟堅(jiān)固，邪弗能容也，容之則心傷，心傷則神去，神去則死?！币馑际钦f(shuō)，心臟一般不容易受病，若病便是嚴(yán)重的。

從中醫(yī)角度，冠心病的常見證型可以分為三種，可以日常輔以食療、茶飲調(diào)理，但需注意，不能替代治療——

寒凝心脈證

癥狀表現(xiàn)為胸悶胸痛，受寒而發(fā)，面白肢冷，唇甲青紫，舌淡或紫，舌苔薄白，脈弦緊或沉遲。

中醫(yī)調(diào)護(hù)飲食以溫陽(yáng)散寒為原則，禁食生冷瓜果等寒涼之品，可用大蒜、鮮蔥、干姜、川椒等調(diào)味品或飲用少量米酒。注意防寒保暖，避免受寒刺激，保持室內(nèi)溫度適宜，同時(shí)，也要避免在寒冷天氣下外出，如需外出應(yīng)加強(qiáng)穿戴保暖衣物，特別是圍巾、手套和帽子。

食療方：食用溫?zé)嶙o(hù)陽(yáng)之品，如羊肉、牛肉、桂圓、核桃等，以抵御寒冷。

茶飲方：姜茶，由生姜和紅糖沖泡而成，具有溫中散寒、活血通脈的功效。

心血瘀阻證

癥狀表現(xiàn)為胸悶胸痛，固定不移，面色晦暗，唇甲紫暗，舌質(zhì)紫暗，或有瘀斑，舌下絡(luò)脈青紫，脈弦澀或結(jié)代。

中醫(yī)調(diào)護(hù)方式主要為戒煙戒酒、低鹽低脂飲食、多吃新鮮蔬果等，這些措施有助于減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。尤其應(yīng)避免辛辣、油膩和生冷食物，可食桃仁粥以行氣活血，或用山楂等活血化瘀中藥泡茶飲。保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張和激動(dòng)，以免加重病情。冬季需注意保暖，避免寒冷刺激，并遵醫(yī)囑按時(shí)服用藥物，以改善心肌供血和減輕胸痛癥狀。

食療方：食用活血化瘀的食物，如山楂、當(dāng)歸、川芎等，有助于消散瘀血。

茶飲方：丹參飲，丹參30克、檀香6克、白糖15克，具有行氣活血、養(yǎng)血安神等功效，每日分3次服用。丹參茶，將丹參制成粗末，每取9克，加綠茶3克，放入熱水瓶中，沖入半瓶沸水，旋緊瓶塞10分鐘后，可代茶飲用，不拘時(shí)頻飲，具有活血化瘀、通經(jīng)止痛的功效。

痰阻心脈證

癥狀表現(xiàn)胸悶痞滿，頭重如裹、納呆脘脹，舌質(zhì)淡紅、舌苔濁膩，脈弦而滑。

中醫(yī)調(diào)護(hù)上，飲食宜清淡，避免油膩、甜食等助濕生痰的食物。冬季應(yīng)特別注意避免食用生冷食物，如冷飲、冰淇淋等，因?yàn)檫@些食物會(huì)傷胃虧肺，容易生成痰濁，并導(dǎo)致血行不暢。建議多吃紅棗、姜、高纖維蔬菜和粗糧等溫性或溫補(bǔ)食材，以改善血液循環(huán)和增強(qiáng)體質(zhì)，可食薏米、橘皮粥以健脾化痰，禁食肥甘厚味之品。

食療方：食用化痰寬胸的食物，如瓜蔞、薤白等，有助于清除痰濁阻塞。

茶飲方：陳皮茶，由陳皮和綠茶沖泡而成，具有燥濕化痰、理氣寬中的功效。

(作者：來(lái)曉磊，系北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師)

《光明日?qǐng)?bào)》( 2025年11月29日 07版) 【編輯:惠小東】

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