2月底開播的綜藝欄目《11點睡吧》以“專家科普”為內(nèi)容,“明星勸睡”為形式,已播出的4期節(jié)目,累計觀看量超過5.39億人次,節(jié)目相關(guān)視頻累計播放量超20億次,并收獲212個全網(wǎng)熱搜,“成年人只有晚上的時間屬于自己”和“當代年輕人熬夜狀態(tài)實錄”兩個話題累計閱讀量超1億次。內(nèi)容與形式的雙突破是欄目破圈的主因。
倡導“118”健康睡眠理念
《11點睡吧》由黃子韜擔任發(fā)起人發(fā)起睡眠挑戰(zhàn),邀請張繼科、吳宣儀、袁姍姍等嘉賓與素人共同參與。節(jié)目中,睡眠專家在幫助嘉賓改善自身睡眠質(zhì)量的過程中,也借嘉賓的不同睡眠問題向網(wǎng)友科普實用知識,倡導了“118”健康睡眠理念,呼吁中青年每晚11時之前入睡、睡夠8個小時。上海國際醫(yī)學中心國際睡眠中心主任吳少輝說:“腦的睡眠是一個過程,從淺睡眠、深睡眠到快速潛睡期。如果晚睡不能完成整個節(jié)律,腦子就會出現(xiàn)很多的廢物質(zhì)無法排出,這會影響人的智商、記憶力、注意力,還有很多激素的分泌?!边@些科普內(nèi)容不僅得到了嘉賓的積極響應,也讓網(wǎng)友受益匪淺。
今年世界睡眠日的主題是“良好睡眠,健康同行”。據(jù)《中國睡眠研究報告(2022)》顯示,10年來,中國人入睡和起床都越來越晚,睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時,約15%的人有睡眠障礙疾病需治療。
據(jù)介紹,在準備階段,節(jié)目組做了大量調(diào)研,一方面搜集網(wǎng)友對睡眠和相關(guān)問題的討論,另一方面與睡眠相關(guān)的醫(yī)療機構(gòu)探討節(jié)目的呈現(xiàn)方式,將有關(guān)睡眠的養(yǎng)生保健內(nèi)容引入到真人秀綜藝欄目中,這個充滿話題性與實用性的大膽嘗試,率先從內(nèi)容方面破圈。
展現(xiàn)嘉賓入睡全過程
如何讓有關(guān)睡眠的科普知識以真人秀的方式吸引觀眾?節(jié)目組下了一番功夫。在已播出的早睡挑戰(zhàn)中,黃子韜作為發(fā)起人,邀請16位藝人嘉賓與8位來自各行業(yè)的素人組成“想睡挑戰(zhàn)團”,角逐“大睡神”杯。在形式呈現(xiàn)方面,節(jié)目采用了直播間模式,網(wǎng)友可以看到嘉賓入睡的全過程,嘉賓們也都展現(xiàn)出真實的生活狀態(tài)。為了更好入睡,黃圣依直接在節(jié)目里卸妝;張淇靠聽京劇和評書入睡;吳宣儀用微電理療助眠;周延睡前要打一套太極拳;伊能靜自制養(yǎng)生茶……嘉賓的“各顯其能”不僅體現(xiàn)出真人秀必備的真實要素,而且讓網(wǎng)友看到了明星面對睡眠問題采用的對策。
日前播出的節(jié)目中,來自各行業(yè)的素人參與挑戰(zhàn),令網(wǎng)友觀看時更具認同感。直播間里,他們各自“放飛自我”,分享自己的入睡小妙招。節(jié)目組也準備了泡腳桶、瑜伽、艾灸、微電理療等10種助眠服務(wù),讓網(wǎng)友大受啟發(fā)。
近年來,養(yǎng)生保健話題不再是老年人的“專利”。在這個背景下,節(jié)目組找到了突破點,將現(xiàn)代人幾乎人人存在的睡眠問題帶入到綜藝欄目中。今天的觀眾對綜藝內(nèi)容的要求日漸苛刻,節(jié)目在注重娛樂性的同時,如何向社會傳播正能量,《11點睡吧》做出了新的嘗試。實踐證明,只有體察到大眾需求,才能做出讓觀眾產(chǎn)生共鳴的節(jié)目,實現(xiàn)破圈傳播。 【編輯:上官云】
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